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Méthode Aguasofro

« Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau.

Le duo gagnant »

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Qu'est-ce que l'agua-sophrologie ?

L'aguasofro est une méthode développée par Véronique-Sophie Riot-Gouet, sophrologue Caycédienne, et maître nageur (cette méthode a été reconnu par Natalia Caycedo fille du créateur de la Sophrologie).

Les séances de sophrologie suivent le même cheminement que celles pratiquées en cabinet mais sont adaptées au milieu aquatique, le contact de l'eau accentuant les effets bénéfiques de la sophrologie.

 

L'agua-sophrologie se pratique au sein de piscines municipales, bassins privées, spa, centres sportif, thalassothérapie et centre de rééducation.

Les séances sont individuelles ou collectives, dans une eau à 32°.

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Les séances
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Les bienfaits

  • Renforcer la confiance en soi

  • Se réconcilier avec son corps

  • Gérer le stress, les émotions, la douleur

  • Évacuer les tensions

  • Amplifier les effets de la rééducation

  • Accéder à un moment de profonde détente

  • Lâcher prise, sensation d'apesanteur

  • Un temps d'accueil : il se réalise au bord du bassin, hors de l'eau. Ce temps prévoit la présentation de la séance, la démonstration des exercices et les consignes de sécurité.

  • Un temps de pratique : lors de la 1ère partie de la séance, la pratique s'effectue debout dans l'eau avec la réalisation de mouvements dynamiques. Suit ensuite un temps de flottaison (avec sensation d'apesanteur).

  • Un temps d'échange : en fin de séance, un moment d'échange sur les ressentis est prévu.

A qui s'adresse-t-elle?

A qui s'adresse-t-elle?

Elle s'adresse à un large public (adolescent, adulte, femme enceinte, sportif, senior).

L'aguasofro intervient aussi bien dans la sphère privée que dans le domaine médical et paramédical.

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« Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits

de l'eau. Le duo gagnant »

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