Sonothérapie
Massage sonore & Sophro-voyage sonore
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
C'est une technique de soins très ancienne pratiquée en Orient depuis des millénaires.
Le corps étant composé en majeure partie d'eau, il est un parfait conducteur pour faire circuler des ondes sonores.
La sonothérapie regroupe l’utilisation des bols Tibétains et autres instruments propices à la méditations (carillons, gong, tingsha, diapason, tambour...).
Deux types de soins sont possible:
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Massage sonore: Méthode de relaxation individuelle par le son et les vibrations des bols Tibétains posés sur le participant.
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Sophro-voyage sonore (ou appelé bain sonore): Alliance des bienfaits de la sophrologie avec les effets sonores des bols Tibétains. Ce type de voyage se pratique de manière individuelle ou collective sans contact direct avec les bols
Les séances
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Les bienfaits
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Libérer les tensions
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Diminuer le stress, l'anxiété
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Améliorer le sommeil
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Soulager les douleurs
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Apaiser le mental
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Accéder à un moment de relaxation profonde
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Plonger dans un état méditatif
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S'accorder un moment de détente, lâcher prise
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Un temps d'accueil : moment d'échange, ce temps prévoit la présentation de la séance.
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Un temps de détente : le massage se réalise allongé sur une table de massage ou au sol. Le client est habillé et les bols sont placés autour et sur lui. Lors d'une séance de voyage sonore le ou les participants sont allongés sur le sol et profitent de l'effet sonore des bols et des autres instruments.
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Un temps d'échange : en fin de séance, un moment d'échange sur les ressentis est prévu.
A qui s'adresse-t-elle?
A qui s'adresse-t-elle?
Elle s'adresse à un large public (adolescent, adulte, sportif, senior).
Néanmoins les massages sonores présentant des contres indications, un questionnaire préalable à la séance est prévu.
"Les sons qui nous veulent du bien"