Bonjour,

Je m'appelle Astrid, je suis sophrologue de formation Caycédienne.

Mon parcours

D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu la volonté de prendre soin des personnes qui m'entourent.

Aimant profondément l'humain et ces interactions j'ai réalisé mes expériences professionnelles et personnelles en ce sens.

J'ai évolué dans un premier temps dans le domaine de l'animation puis au sein des ressources humaines conjointement à divers implications dans le tissu associatif.

La sophrologie s'est présentée à moi il y a maintenant quelques années durant une période ou je me suis retrouvée en quête de sens.

C'est donc tout naturellement que j'ai entrepris ma reconversion dans ce métier de relation d'aide, en me formant à l'école de Sophrologie Caycédienne de Bourgogne Franche-Comté.

Je propose des accompagnements individuels directement à domicile des clients ou en animant des ateliers collectifs.

De plus spécialisée en sophrologie aquatique (méthode Aguasofro), j'interviens dans les bassins permettant d'allier les effets de la sophrologie avec les bienfaits de l'eau.

Afin de répondre à la demande ou au besoin initial, j'adapte mes séances pour les rendre accessibles à tous en prenant soin de l'âge ou de la condition physique des clients.

Mon objectif étant de rendre les personnes accompagnées autonomes dans leur pratique via l'utilisation d'outils simples et facile à mettre en place pour faire face à une situation donnée dans leur quotidien.

Parallèlement à mon métier de sophrologue, je suis formée à la sonothérapie afin d'allier les bienfaits de la sophrologie aux bénéfices du son et des vibrations.

Formations

2021-2022: formation Sophrologie (École Caycédienne de Bourgogne-Franche-Comté).
Octobre 2022: formation Sophrologie aquatique (Académie Aguasofro).
2023-2025: master spécialiste en Sophrologie Caycédienne en cours (Sofrocay).

Spécialisations

Mai 2023: formation Aguaphobie (Académie Aguasofro).

Sonothérapie

Novembre 2022: formation bols Tibétains niveau 1 (Pasang Lama)
Septembre 2023: formation massage aux bols Tibétains (Shizen School)